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La vitamina B12 nutre su cuerpo de muchas maneras importantes, desde apoyar el sistema nervioso hasta ayudar en la producción de glóbulos rojos.Por lo tanto, la falta de esta vitamina puede ser insidiosa.Sin embargo, su vista puede informarle sobre una deficiencia de vitamina B12.
La deficiencia de vitamina B12 puede desarrollarse lentamente, lo que hace que la condición esté "oculta", explica la Escuela de Medicina de Harvard.
Esto puede hacer que los síntomas aparezcan gradualmente y empeoren con el tiempo.Sin embargo, el inicio también puede ser relativamente rápido.
El Instituto Médico Medanta explica que si le falta B12, que afecta el nervio óptico, puede experimentar visión borrosa.
Medanta comparte: “Esto sucede cuando una deficiencia causa daño al nervio óptico que va al ojo.
“Debido a este daño, las señales nerviosas del ojo al cerebro se interrumpen, lo que da como resultado una mala visión.
“Esta condición se llama neuropatía óptica y el tratamiento con suplementos de vitamina B12 a menudo puede revertir el daño”.
Aunque la visión borrosa puede indicar una deficiencia de vitamina B12, no es el único síntoma de la enfermedad.
Los diversos signos pueden ser confusos, pero saber qué buscar puede ser útil, explica la Escuela de Medicina de Harvard.
Si cree que puede tener deficiencia de vitamina B12, el servicio de salud le recomendará que se ponga en contacto con su médico de cabecera inmediatamente.
Dice: “Es importante diagnosticar y tratar la anemia causada por la deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico lo antes posible.
“Esto se debe a que, si bien muchos síntomas mejoran con el tratamiento, algunos de los problemas causados ​​por esta enfermedad pueden ser irreversibles”.
La buena noticia es que la deficiencia de vitamina B12 generalmente se puede detectar en función de sus síntomas y se puede confirmar con un análisis de sangre.
Otras acciones dependerán principalmente de la causa de la situación.Por lo tanto, el tratamiento puede variar dependiendo de a qué se dirija.
También hay algunas buenas fuentes alimenticias de vitamina B12, como la carne, el salmón y el bacalao, la leche y los productos lácteos, y los huevos.
Debido a que son de origen animal, las personas que hacen dieta vegana y basada en plantas a menudo pueden tener dificultades para alcanzar sus objetivos de B12.Sin embargo, se les puede ayudar, por ejemplo, con la ayuda de suplementos nutricionales.
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